Van verloskundige kiezen tot eerste echo. Alles wat je moet regelen in de eerste 12 weken.

Gefeliciteerd met je zwangerschap! Met deze checklist vergeet je niets in het eerste trimester.

Legenda: 🔴 Verplicht 🟡 Aanbevolen 🔵 Extra

Bel zo snel mogelijk. Populaire praktijken zitten snel vol. De eerste afspraak is meestal rond week 8.

Start direct als je dat nog niet deed. Vermindert de kans op een open ruggetje.

Vooral belangrijk als je medicijnen gebruikt. Sommige medicijnen zijn niet veilig tijdens zwangerschap.

Geen veilige hoeveelheid alcohol tijdens zwangerschap. Stoppen met roken is essentieel.

Kennismaking, medische voorgeschiedenis, bloedonderzoek en planning van de zwangerschap.

Hartslag controleren en uitrekendatum bepalen.

Screent op downsyndroom en andere afwijkingen. Vrijwillig. NIPT kost EUR 175 (deels vergoed).

Vermijd: rauw vlees, rauwe vis, zachte kazen, leverpate. Eet gevarieerd en gezond.

Je bent niet verplicht dit nu te doen. Veel vrouwen wachten tot na de 12-weken echo.

Tip: Als misselijkheid of vermoeidheid je werk beinvloedt, kan het fijn zijn om je werkgever eerder te informeren.

16 weken verlof, startend 4-6 weken voor uitrekendatum. Je partner krijgt 1 week + 5 weken aanvullend.

Check dekking voor: verloskundige, kraamzorg, echos, NIPT.

Meld je zo vroeg mogelijk aan bij een kraamzorgorganisatie. In drukke periodes is het krap.

Tip: Je hebt recht op minimaal 24 uur kraamzorg in de eerste 8 dagen na de bevalling.

Gerelateerde artikelen

Gerelateerde checklists